Teknologi Boleh Pakai Dinamakan Trend Kecergasan Teratas Untuk 2024

(Indianapolis, IN) - Kolej Perubatan Sukan Amerika (ACSM) mengeluarkan hasil tinjauan hari ini dalam artikel "Trend Kecergasan Seluruh Dunia ACSM 2024: Hala Tuju Masa Depan Industri Kesihatan dan Kecergasan," yang diterbitkan dalam edisi Januari/Februari ACSM's Health & Jurnal Kecergasan®. Sejak 2006, tinjauan ACSM Worldwide Fitness Trends telah mengumpulkan input daripada 2,000 doktor, penyelidik dan pengamal dalam industri kecergasan dan direka bentuk untuk memberikan input tentang trend kecergasan berbanding "fad" yang mempunyai sedikit atau tiada kesan. pada industri.

Memandangkan kesan yang terus dihasilkan oleh teknologi ke atas dunia, tidak hairanlah bahawa teknologi boleh pakai tidak meninggalkan tiga trend teratas sejak 2016 dan memegang tempat nombor satu untuk 2024. Peranti seperti jam tangan pintar, penjejak kecergasan dan pemantau kadar jantung boleh sertakan maklumat masa nyata tentang nadi, kiraan langkah dan tidur - sekali gus memberi peluang kepada profesional senaman untuk menyesuaikan program untuk pelanggan mereka. Kegigihan peranti boleh pakai menjadi trend teratas pada tahun 2024 juga mungkin mencadangkan peningkatan minat untuk menggunakan alat ini untuk sambungan komuniti dan sokongan sosial.

"Kami tahu bahawa sokongan sosial adalah salah satu peramal terkuat bagi keberkesanan kendiri senaman. Adalah penting bagi profesional senaman untuk memanfaatkan keupayaan teknologi boleh pakai untuk meningkatkan pematuhan dan autonomi untuk pelanggan," kata pengarang bersama dan jurucakap Trends A'Naja Newsome, Ph.D., ACSM-CEP.

Selain teknologi boleh pakai, trend No. 2 dan No. 3 menceritakan kisah yang menarik. Trend kecergasan No. 2 untuk 2024 ialah promosi kesihatan tapak kerja, yang pertama kali memasuki 10 teratas. Jelas sekali, terdapat korelasi antara pekerja yang kembali bekerja "di pejabat" selepas wabak dan pembangunan program dan faedah berkaitan kerja yang meningkatkan kesejahteraan pekerja.

"Kami mendapati bahawa profesional senaman mengutamakan hasil program kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan. Disebabkan oleh pandemik-19 COVID, kami mula melihat kecergasan digunakan untuk mengurangkan gejala penyakit mental dan untuk meningkatkan kualiti hidup yang berkaitan dengan kesihatan, " kata Dr. Newsome.

Trend nombor tiga, program kecergasan untuk orang dewasa yang lebih tua, mengalami turun naik yang dipengaruhi oleh wabak dan faktor luaran yang lain, termasuk hakikat bahawa ramai Baby Boomer memasuki persaraan dan mengamalkan gaya hidup yang memfokuskan pada kecergasan. Trend ini ialah No. 9 pada 2021, No. 11 pada 2022, kemudian naik ke slot No. 4 pada 2023 dan No. 3 pada 2024. Menurut Profil 2021 Orang Amerika Lama, bilangan rakyat Amerika yang berumur 65 tahun ke atas meningkat sebanyak 38% antara 2010 dan 2021. Selanjutnya, peningkatan ini berkemungkinan berterusan sehingga 2040. Kira-kira 27% daripada populasi ini hidup berdikari, dan aktiviti fizikal yang kerap adalah kunci untuk membantu mereka kekal sihat dan berdikari.

Tinjauan itu meramalkan 20 trend kecergasan teratas di Amerika Syarikat dan di seluruh dunia. Untuk 2024, penemuan telah digabungkan daripada dua tinjauan, Trend Kecergasan Seluruh Dunia ACSM dan Trend Kecergasan dari Seluruh Dunia, untuk memberikan perspektif yang lebih luas tetapi sensitif serantau. Penulis juga menyusun trend individu ke dalam kategori tematik: Teknologi Digital, Tetapan Senaman, Populasi Khas, Pengaturcaraan, Model Perniagaan Kecergasan, Kecergasan Perubatan dan Modaliti Latihan.

Menurut Dr. Newsome, harapannya ialah penerbitan gabungan ini, dan penambahan kategori trend, akan membolehkan pembaca memahami arah aliran yang diramalkan untuk memacu industri kesihatan dan kecergasan di AS dan luar negara.

Secara keseluruhannya, tiga arah aliran teratas untuk 2024 nampaknya menggambarkan landskap kecergasan di mana orang ramai kekal fokus pada potensi teknologi boleh pakai, lebih ramai majikan mempertimbangkan faedah memudahkan tingkah laku sihat dalam pekerja dan orang dewasa yang lebih tua membentuk perkadaran yang semakin meningkat. penduduk yang memerlukan aktiviti fizikal.

Berikut ialah 10 trend teratas untuk 2024:

1, Teknologi Boleh Dipakai. Fikirkan penjejak kecergasan, jam tangan pintar, pemantau kadar jantung dan peranti penjejakan GPS, termasuk teknologi yang boleh memantau kadar denyutan jantung, kalori, masa duduk, tidur dan banyak lagi.

2, Promosi Kesihatan Tapak Kerja. Program dan faedah berkaitan kerja yang meningkatkan kesejahteraan pekerja. (*Pertama kali dalam sepuluh teratas)

3,Program Kecergasan untuk Orang Tua. Intervensi tertumpu kepada keperluan unik penduduk yang semakin tua.

4, Bersenam untuk Menurunkan Berat Badan. Menggabungkan program penurunan berat badan seperti diet dan campur tangan masakan di samping rutin senaman.

5, Bayaran Balik untuk Profesional Latihan Layak (QEP). Perubahan polisi yang akan membolehkan profesional senaman membuat bil insurans dengan lebih mudah.

6, Menggunakan Pakar Senaman Bertauliah. Menggaji profesional kesihatan dan kecergasan bertauliah yang telah menamatkan program pendidikan dan pensijilan kesihatan/kecergasan bertauliah sepenuhnya.

7,Apl Senaman Mudah Alih. Telefon pintar dan aplikasi berkaitan yang membantu dalam prestasi senaman atau pengaturcaraan. (*Pertama kali dalam sepuluh teratas)

8, Bersenam untuk Kesihatan Mental. Meningkatkan kesejahteraan mental melalui aktiviti fizikal. (*Pertama kali dalam sepuluh teratas)

9, Pembangunan Olahraga Belia. Melibatkan golongan muda dalam sukan dan aktiviti berkaitan. (*Pertama kali dalam sepuluh teratas)

10, Latihan Peribadi. Latihan peribadi termasuk penetapan matlamat, penilaian kecergasan dan pengaturcaraan senaman dengan jurulatih dalam tetapan satu lawan satu.